吃蘋果吃早餐，對(duì)身體是很有好處的。因?yàn)樘O果中含有多種礦物質(zhì)，能降血壓、降膽固醇；蘋果中的維生素C能美容養(yǎng)顏；蘋果中含有的膳食纖維能幫助消化、增加飽腹感，能起到很好的減肥效果。早上吃蘋果對(duì)身體是最好的。但是如果把早餐換成蘋果，這樣做是不恰當(dāng)?shù)?，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足，可以喝一杯牛奶，再吃一個(gè)蘋果。