不管是雞蛋還是鵪鶉蛋的蛋黃，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都非常高，能夠充分補(bǔ)充孩子身體所需的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)元素，只是相對(duì)于鵪鶉蛋來(lái)說(shuō)，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更接近于人體所需。父母可以根據(jù)孩子的喜好給孩子吃鵪鶉蛋，也可以分別在不同的時(shí)間段給孩子吃雞蛋，除了蛋黃之外，在平時(shí)的生活中也可以給孩子多喝一點(diǎn)牛奶來(lái)補(bǔ)充孩子的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。
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