我很喜歡吃榴蓮，幾乎天天都要吃榴蓮，這兩天我來例假了，有點(diǎn)痛經(jīng)，感覺很不舒服，想知道月經(jīng)期間能不能吃榴蓮呢？

榴蓮是一種含有豐富營養(yǎng)價(jià)值的食物，榴蓮主要是含有豐富的礦物質(zhì)，各種維生素，蛋白質(zhì)，鐵，磷等等，榴蓮是水果之王，榴蓮是含有水果中所有的營養(yǎng)，所以說榴蓮的營養(yǎng)師相當(dāng)?shù)呢S富，月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的朋友，是可以吃榴蓮的，榴蓮是有鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)痛的作用，痛經(jīng)吃榴蓮可以緩解疼痛，而且還可以除煩，效果是特別的好，痛經(jīng)的朋友一定注意飲食，飲食要吃一些比較清淡的，好消化的食物，不要吃辛辣刺激的東西。