保護(hù)眼睛最好的辦法就是盡量少玩手機(jī)，盡量控制自己，如果實(shí)在控制不住，平時(shí)玩手機(jī)的時(shí)候一定要在光線比較充足的地方玩，不要老是待在光線比較暗的地方，這樣對(duì)視力是非常不好的，當(dāng)然如果光線太亮對(duì)眼睛的傷害也是很大的，所以平時(shí)一定要多注意休息，在玩手機(jī)之后盡量讓眼睛休息一下，也可以多看一些比較開闊的視野。