我的腳非常的怕冷，每到冬天的時(shí)候，總是會(huì)整晚上都是冰涼的，晚上睡覺都不能安穩(wěn)。請問，有什么辦法可以緩解這種癥狀呢？

總是有腳怕冷的情況，應(yīng)該是身體中血液循環(huán)不暢通導(dǎo)致的，想要緩解，就要讓血液循環(huán)病的暢通一些。這時(shí)候不妨試一試每天晚上用溫水泡一泡腳，可以用清水泡腳，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用中藥泡腳，就可以讓手腳不再冰涼。在白天的時(shí)候，最好是多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這樣就可以讓身體中的血液循環(huán)加快，緩解腳怕冷的情況。如果癥狀比較嚴(yán)重，還可以找中醫(yī)進(jìn)行針灸治療。