眼睛的近視度數(shù)是可以降低的，那么就要做好眼睛的保護(hù)，首先要避免長時(shí)間的用眼，眼睛長期處于疲勞狀態(tài)的話，那么視力下降的是比較快的，每工作或者學(xué)習(xí)一段時(shí)間，就要按壓眼部注意休息。而且也要縮短使用電腦、平板、電視、手機(jī)等電子產(chǎn)品的時(shí)間，特別是在燈光比較暗淡的環(huán)境中最好是不要用眼的。另外要避免晚睡，最好不要熬夜，可以多按摩眼睛，或者進(jìn)行熱敷是可以幫助護(hù)眼的。