我現(xiàn)在是來月經(jīng)了，可是一直都是沒有好的胃口，現(xiàn)在飲食的時(shí)候吃的食物都是不好，不知道這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃一些什么食物才好呢？

女性在月經(jīng)期間的話，身體的素質(zhì)是很不好的，也是會(huì)引起一些不健康甚至是營養(yǎng)不好的情況。如果現(xiàn)在是經(jīng)期飲食方面沒有胃口的話，應(yīng)該積極的補(bǔ)充一些有營養(yǎng)的食物才好，尤其是比較適合多吃一些維生素多的食物都是比較有營養(yǎng)的。在月經(jīng)期間是不可以吃太涼的食物的，否則是會(huì)引起子宮不規(guī)則的收縮的情況發(fā)生。平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免血塊堆積出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。