我平時睡覺都是不好的的，主要是睡眠質(zhì)量不好，所以習(xí)慣了趴著睡，要不然睡不著。那么這個情況的話應(yīng)該怎么辦才好呢？

趴著睡對于胸腔有一定的壓迫，尤其是正在發(fā)育中的孩子，很容易導(dǎo)致胸腔的胸悶，以及胸部的發(fā)育不好。所以趴著睡覺是非常不好的。只是趴著睡說明身體的腸胃不好，有寄生蟲的情況出現(xiàn)。只有這樣才能夠完全的睡熟。需要進(jìn)行打蟲。還有一種就是本身缺乏安全感，只有趴著睡才能夠有安全感，這個可以自我心里治療。告訴自己需要勇氣，一定要堅強，然后慢慢的改變。