隨著年齡的增長，老年人的身體抵抗力和抵抗力都在逐漸下降，所以平時在家要格外注意，有時候可以做一些對身體有益的事情，在飲食方面，選擇吃的食物一定要特別注意，病從口入，尤其是老年人的身體承受能力越來越差，有時候可能不小心吃了什么對身體不好的東西，會讓身體受到傷害，平時多出去走走，多打打拳，這些對老年人的身體都是很有幫助的。