高血壓是一個(gè)比較復(fù)雜的觀念，人群中的心血管疾病和腦血管疾病的流行率比較高，而高血壓重要性就會(huì)越來越大，一般來說，對(duì)于治療高血壓，首先第一步就是要控制鹽分的攝入，第二點(diǎn)就是要控油，在做菜的時(shí)候可以能少放油就盡量的少放，有條件的話可以選擇使用橄欖油，第三點(diǎn)就是平時(shí)的時(shí)候一定要把握好自己的生活規(guī)律，切忌喝酒，第五點(diǎn)就是不可以吃一些芹菜。