皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)的話，主要是由于陽光的照射產(chǎn)生的皮膚色素的沉淀，還有一種就是由于年齡的增長導(dǎo)致的色素暗淡，所以需要補(bǔ)充身體所缺乏的維生素，促進(jìn)色素的沉淀減少，抵抗黑色素的增長。這樣才能夠達(dá)到去除斑塊的目的。一般吃的就是一些雞湯，牛奶，黃豆，獼猴桃，西紅柿，西蘭花等。除了飲食上的食物之外，最好是配合著外在的皮膚的護(hù)理，才能夠美白祛斑。