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我最近想要鍛煉身體，但是太激烈的運(yùn)動(dòng)我也不喜歡，所以就打算學(xué)習(xí)跳一下健美操?gòu)V場(chǎng)舞之類的，想問廣場(chǎng)舞健身體操舞怎么做呢？
健美體操是比較簡(jiǎn)單的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，和廣播體操是比較像的，主要就是由簡(jiǎn)單的腳步運(yùn)動(dòng)和手部運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的?？罩械跑嚲褪潜容^常見的健美操的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)動(dòng)作主要就是鍛煉腿部的肌肉的，而且還可以瘦腹部。首先身體是要仰臥的，背部是靠著地面的額，然后用兩個(gè)手臂支撐身體，兩腿彎曲，呈現(xiàn)蹬自行陳的動(dòng)作，這個(gè)時(shí)候背部是不能離開地面的，而且需要保持筆直的狀態(tài)。堅(jiān)持三十秒就可以了。
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來(lái)，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？