如果免疫力出現(xiàn)下降的話，最好不要選用藥物來提高自身的免疫能力，想要提高免疫力的話可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如在早晨的時(shí)候進(jìn)行長(zhǎng)跑、打太極拳或者跳繩等其他的運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)槭褂盟幬飦硖岣咦陨砻庖吣芰Φ脑挘瑢?huì)給人的身體帶來不好的負(fù)面形象，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持體育鍛煉的話，那么免疫能力的提高應(yīng)該不是非常困難，平時(shí)還需要保持樂觀情緒和樂觀的生活態(tài)度。