我的身體是寒涼體質(zhì)，即便是外面很暖和，我也經(jīng)常感覺到手腳冰涼，總是身體發(fā)冷。所以家人建議我吃一些補(bǔ)品來改善體質(zhì)。請(qǐng)問，體寒的人可以吃西洋參嗎？

西洋參的主要功效就是清火生津、補(bǔ)氣養(yǎng)陰。平時(shí)吃一些西洋參可以用來補(bǔ)氣，但是你的身體偏寒，那么最好還是少吃一些為好。要想徹底改善體寒的體質(zhì)，那么就應(yīng)該每天晚上用熱水泡一泡腳，這樣不但會(huì)趕走一天的疲勞，同時(shí)還可以保持身體的溫暖。此外，體寒的女性，最好還是不要穿塑身內(nèi)衣，絲襪褲襪也要少穿，因?yàn)檫@些衣物會(huì)影響到血液循環(huán)。體寒的人不應(yīng)該吃冷食。