說到養(yǎng)顏，首推雞湯，而且一定要清燉，因?yàn)殡u湯可以預(yù)防感冒，而且有充分的營養(yǎng)，非常適合寒冷的冬季來一碗。做法也很簡單，平時(shí)一個(gè)人也可以學(xué)著燉一鍋。現(xiàn)將買來的雞剝皮洗凈，怕腥的放二片姜。燉蠱里倒放一個(gè)碗，把雞放在碗的上面。鍋里放入足夠的水，把燉蠱放進(jìn)鍋里，大火煮開后再轉(zhuǎn)小火燉二個(gè)小時(shí)左右。記住，出鍋后什么都不要放，多喝幾回就會(huì)發(fā)現(xiàn)膚色大大改善。