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最近我報(bào)了一個(gè)游泳興趣班，聽說游泳是比較減肥的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我自己練習(xí)又沒有毅力就報(bào)了一個(gè)班，想問如何游泳才能減肥呢？
游泳其實(shí)是很簡單的，只要學(xué)會(huì)正常的“騎腳踏車”的動(dòng)作以后，就會(huì)踩水了，然后學(xué)會(huì)換氣和呼吸就可以正常的游泳的。通常剛開始學(xué)習(xí)游泳的人游一會(huì)就需要休息，所以可以根據(jù)自己的身體狀況。可以游泳三分鐘后休息一分鐘再繼續(xù)，按照自己的減肥計(jì)劃來進(jìn)行訓(xùn)練和練習(xí)。游泳的時(shí)候最好選擇自己擅長的游泳的方式，自由泳是比較推薦的，這樣消耗的熱量是比較多的，而且還可以鍛煉手臂、背部、腹部和腿部的肌肉。
憑什么驕傲╮問#我們都知道女性來了月經(jīng)就不能在下水游泳了，那么，如果游泳運(yùn)動(dòng)員在大賽來臨的時(shí)候來月經(jīng)，應(yīng)該怎么辦呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：女性在經(jīng)期的時(shí)候是有許多
獨(dú)奏、奈何橋問#例假來兩天了，挺正常的，但還是不敢洗澡，最近辦了一張游泳卡，特別想去，不知道月經(jīng)多久后可以去。想問月經(jīng)后幾天可以游泳？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：五天以
隱身算個(gè)鳥問#我很喜歡游泳，覺得游泳是一件非常有趣的事情。我每天都會(huì)游好幾次，最喜歡的就是在清晨時(shí)去游泳，感覺心情很舒暢。那么清晨游泳到底好嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
腰間盤突出患者是可以游泳的，而且游泳可以鍛煉身體，使肌肉和骨骼得到一定的放松，對(duì)腰部也會(huì)有好處，但是注意要鍛煉適度，不要過度勞累，否則就會(huì)產(chǎn)生不利的影響。腰椎間
秋蘿茗瑰緣問#今年夏天剛學(xué)會(huì)游泳，恰好，小區(qū)里面開了一個(gè)游泳館，最近想去游泳，因?yàn)槲抑?，?jīng)常游泳對(duì)于身體是有很大的好處的。不過后來聽朋友說，其實(shí)游泳還有壞處的
動(dòng)情卻是空問#現(xiàn)在天氣熱，喜歡上了游泳，還聽說游泳還可以對(duì)身體有好處，強(qiáng)身健體，不知道是不是真的游泳對(duì)女人有什么好處嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：游泳對(duì)女人是有好處的
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？