出現(xiàn)牙齦腫脹很多時(shí)候都是由于上火而導(dǎo)致的，所以想要緩解這種牙齦紅腫的情況，就必須要將身體內(nèi)部的火氣驅(qū)逐出去，而且要保持一個(gè)愉悅的心情，否則脾氣過(guò)于著急會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛加劇，可以適量的喝一些金銀花茶或者薄荷茶，來(lái)達(dá)到消火的目的。同時(shí)適量的吃一些有降火功效的蔬菜瓜果，比如西瓜以及芹菜就可以有效地幫助人們緩解牙齦腫痛。希望我的回答能幫到你。