您這樣的情況在人群里面還是很常見的一般血壓不正常都是生活中的作息不規(guī)律導(dǎo)致的，這就需要調(diào)整作息時(shí)間。首先要注意的就是這個(gè)飲食要均衡，還有就是要注意運(yùn)動(dòng)量，最好每天檢查鍛煉一小時(shí)，這樣就不會(huì)感覺到疲勞。還有就是需要戒煙戒酒，這個(gè)是肯定要戒的，不然很容易復(fù)發(fā)。還有就是保持一個(gè)好的心態(tài)，這樣才不會(huì)難以治療。只要自己平時(shí)注意了，就不會(huì)有什么大的問題的。