在飛機(jī)的上升和下降的過程中，氣壓的變化比較大，這樣耳膜內(nèi)外的壓力就會不一樣，從而出現(xiàn)了坐飛機(jī)的時候耳朵疼的癥狀。想要緩解這種疼痛的癥狀，可以在飛機(jī)上升和降落的過程中，不停的吞咽口水，或者咀嚼口香糖，帶上耳塞，或者用手紙、棉絮等塞住耳朵，用手按摩耳朵等，也會讓壓力變化減小的，還可以打哈欠、打噴嚏、擤鼻涕等，都可以促進(jìn)壓力的平衡。