今天和我的男朋友去超市買吃的時(shí)候看到了無花果干，我特別喜歡吃無花果的，但是這種是果干，想知道無花果干是可以直接吃的嗎？

無花果干是無花果的果實(shí)風(fēng)干后存留起來的。是可以直接食用的，不要擔(dān)心，其也是和無花果一樣的。無花果的營養(yǎng)價(jià)值是很豐富的。無花果含有的鈣離子是尤其顯著的，因此無花果是補(bǔ)鈣補(bǔ)腦的絕佳食物來源之一。無花果的不飽和脂肪酸也是較多的，吃無花果還能防止大便干結(jié)、預(yù)防便秘的發(fā)生。無花果的味道是很香很香的，基本是沒人不喜歡吃無果吧，果干吃起來更加的方便爽口。