首先日常飲食中孩子的飲食，要注意均衡搭配保證食物的多樣化，要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充孩子所需的營養(yǎng)物質(zhì)，同時要給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，補(bǔ)充足夠的維生素和微量元素還有礦物質(zhì)，同時要給孩子少吃辛辣刺激性的食物，容易對孩子的腸胃造成刺激，不利于腸胃的消化，當(dāng)然日常生活中也要注意孩子作息時間的安排，保證孩子睡眠時間足夠。