首先我們要知道導(dǎo)致頸椎病的原因有很多，平時(shí)生活中我們經(jīng)常低頭工作，低頭玩手機(jī)，這些都是造成頸椎病的一些誘因，現(xiàn)在有很多人都有頸椎病，所以要想做好預(yù)防工作，建議可以每天早上起來先做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)一下頸椎，平時(shí)少看手機(jī)，晚上睡覺的時(shí)候可以用醫(yī)用枕頭睡覺，這樣可以防止頸椎病，建議可以去醫(yī)院就診，配合醫(yī)生開的藥進(jìn)行綜合治療。