長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人，身體內(nèi)部的血液循環(huán)就會(huì)比較慢，所以后期容易出現(xiàn)一些外傷性的淤血病情。如果是大拇指部位出現(xiàn)淤血的話，可以考慮是灰指甲的病情。這都是可以選擇藥物治療的，用亮甲的話治療效果是比較明顯的。平時(shí)一定注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才好，可以選擇散步的方式，提高身體的代謝和身體的免疫力比較好。平時(shí)在飲食方面也是需要注意的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素多的食物才好。