我剛剛生完小孩，現(xiàn)在還在坐月子，但是總是覺得身上很痛，背后腰部都不舒服，想去做按摩，想問產(chǎn)后多久才可以按摩？

產(chǎn)婦在生產(chǎn)的過程中出血很多，多汗也很多，所以就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，但是產(chǎn)后最重要的是要多休息和恢復(fù)。子宮需要至少兩個(gè)月的恢復(fù)期，所以建議產(chǎn)后兩個(gè)月以后再進(jìn)行按摩。因?yàn)楫a(chǎn)后女性身體是很虛弱的，按摩很容易受涼，所以最好應(yīng)該多臥床休息，可以做一點(diǎn)輕微的活動(dòng)，可以自己稍微的按摩腿部、腰部和背部。多喝點(diǎn)雞湯、鯽魚湯、豬蹄湯等調(diào)理身體。