渾身出現(xiàn)酸痛無力的情況有可能是因為感冒的問題所引起的，這個時候就需要通過適當?shù)母忻八幍姆绞絹磉M行治療，但是如果說自己前一天的時候進行了大量的運動，這樣的話就會容易造成肌肉分泌酸性物質(zhì)過多，也是會在第二天的起床之后出現(xiàn)渾身酸痛無力的情況的，這個時候是需要適當?shù)倪\動來進行緩解，一旦接受了這個運動的強度，肌肉酸痛的情況就會消失。