如果在晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)后背疼痛的情況，有可能是因?yàn)榘滋斓臅r(shí)候過度勞累，影響到了背部的筋脈，從而就產(chǎn)生了睡覺的時(shí)候背部疼痛的情況，遇到這種情況之后晚上洗澡的時(shí)候就應(yīng)該用能接受的水溫度，來充實(shí)疼痛的部位，這樣可以促進(jìn)局部的血液，在一定程度上面可以改善后背疼痛的情況，或者可以找別人幫忙在后背疼痛的地方貼一個(gè)傷筋膏藥，這種方法是最簡(jiǎn)單也是最有效果的。