打球崴腳腫是日常運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的意外，對(duì)于打球崴腳腫首先要判斷傷勢(shì)的輕重，如果自己勉強(qiáng)能走，而且輕微疼痛，但是多半是軟組織的損傷，可以按摩局部或者是用鐵打損傷的類的藥物外敷。如果有腫痛，而且不能行走，疼痛劇烈，那么傷勢(shì)估計(jì)比較嚴(yán)重，不排除傷及到骨頭，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療。如果條件允許，可以用冰塊或涼水敷敷，地幫助消腫有不錯(cuò)的效果。