最近幾天每天晚上都在跑步，而且已經(jīng)連續(xù)了好幾個(gè)星期了，但是今天銅須跟我說(shuō)跑步跑了以后很容易引起腿粗，想知道是真的嗎？

一般情況下在跑步完以后是會(huì)讓腿變粗的，但是如果在跑步之后進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動(dòng)或者是按摩一下就不會(huì)出現(xiàn)這種情況，在短跑的時(shí)候最需要的就是大腿和小腿的爆發(fā)力因此這些部位的肌肉在這個(gè)時(shí)候就會(huì)增大壓力，時(shí)間久了就會(huì)慢慢變粗，有些還會(huì)變成肌肉那么久很難減退了，在平時(shí)的時(shí)候如果開(kāi)始跑步了那么就要記得一直堅(jiān)持下去，這樣時(shí)間久了就可以慢慢的減少腿變粗的現(xiàn)象。