我聽說母乳喂養(yǎng)孩子的效果最好，所以就想自己喂孩子，但是我的奶水不是很多，不知道怎么做豬蹄湯最下奶呢？

母乳喂養(yǎng)不但對(duì)孩子有好處，同時(shí)對(duì)大人的身體恢復(fù)也是有幫助的，但是大多數(shù)女性喂養(yǎng)孩子的過程中都會(huì)面臨奶水不足的情況，所以平時(shí)在飲食上要注意，要想增加乳汁分泌可以多喝一些湯汁，像豬蹄湯就是常被用來下奶的食物。豬蹄湯的做法有很多，但是最有營養(yǎng)的做法是清湯豬蹄，放入適當(dāng)?shù)牟牧虾褪卟?，過于油膩的豬蹄湯會(huì)影響口感，增加了消化難度。