我有一個(gè)習(xí)慣就是吃飯前喝杯水，但是不知道這樣有什么壞處和好處，我有一點(diǎn)胃病。我想知道飯前喝水到底好不好呢？

飯前喝水是有好處也有壞處的，它可以潤(rùn)滑腸道，使吃下去的東西和腸道的摩擦減小一點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了可以減輕患食道癌的幾率?？梢源龠M(jìn)睡眠，每次吃飯前喝點(diǎn)水會(huì)使自己的睡眠變好。還可以增強(qiáng)人的記憶力，增強(qiáng)人的免疫力，好處還是挺多的。但是也有壞處，吃飯前要是喝了水，水進(jìn)去胃里就會(huì)稀釋胃液，讓人的消化變差，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有胃病，鑒于你的情況，吃飯前還是少喝點(diǎn)水或者不喝水。