我感覺我的月經(jīng)有一些不對勁，感覺就像是堵在那里不通一樣，腹部也是脹脹的，這個時候吃什么東西可以讓月經(jīng)暢通??？

月經(jīng)不暢通的時候是可以通過一些活血化瘀的食物進行緩解的，比如說這個時候適當(dāng)?shù)某孕┭a血的食物，這樣的話會有比較好的緩解的作用，像是喝一些紅糖水、益母草水之類的。同時也要對自己的小腹部進行按摩，月經(jīng)不暢說明子宮內(nèi)部有寒濕的問題，這個時候一定要注意對于刺激性的食物以及辛辣性的食物都是不可以吃的，否則就是會容易加重自己的月經(jīng)不調(diào)的問題。