我和媳婦早已結(jié)婚一年多了，一直也沒(méi)有生小孩，到醫(yī)院體檢發(fā)覺(jué)我的精子的質(zhì)量不太好，那麼這一狀況得話一般吃啥？

男性精子的品質(zhì)關(guān)鍵便是表明成活率是較為低的，那麼也不可以非常好的具有懷孕的狀況，因此造成了一定不孕癥的狀況，一般要想提升男性精子的成活率得話，最先多吃一些高蛋白食物的食材，刺激性男性精子的生長(zhǎng)發(fā)育和生長(zhǎng)發(fā)育，人體的動(dòng)能越來(lái)越較為高，也有便是適度地開(kāi)展身體鍛煉，提升人體的情況，可以越來(lái)越更為的身心健康，能夠多吃一些海鮮產(chǎn)品，和一些干果及其肉食品類的食材就很好。