排骨是很有營養(yǎng)的，特別是排骨湯里比較好喝。但是排骨上大多數(shù)都是瘦肉，有很少的脂肪。所以不管是不是肥胖的人吃了以后并不會(huì)顯著的增加體重的，反而會(huì)補(bǔ)充一些缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。除了吃排骨以外肥胖的人要多吃一些素食，比如說青菜還有水果。也要多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持鍛煉身體讓自己的身體，這樣的話他們的體重不會(huì)增加，反而就會(huì)可以多吃一點(diǎn)排骨了。