表妹是一個(gè)初中生了所以馬上就回來例假，但是表妹不懂這些所以很疑惑，請(qǐng)問月經(jīng)期前會(huì)有什么樣的癥狀呢？應(yīng)該怎么辦呢？

月經(jīng)期前一般都會(huì)有小腹一陣一陣的酸痛感但是并不強(qiáng)烈，因?yàn)樵陆?jīng)是子宮內(nèi)膜脫落所以會(huì)有一定的感覺，另外就是有的人也會(huì)有胸脹的感覺，所以每個(gè)人都是不一樣的，另外需要注意的是月經(jīng)前期絕對(duì)不能吃生冷的食物，不然很有可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)甚至是痛經(jīng)的現(xiàn)象，所以最好要避免，另外月經(jīng)前期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，紅棗中含有豐富的維生素能幫助調(diào)理月經(jīng)。