維生素b16、b17、b22等這些嚴(yán)格來(lái)說(shuō)不是維生素，和b族維生素是不同類的。一般缺乏維生素b16的人可能會(huì)皮膚顯得干燥、沒(méi)有水分，而且容易胃腸道不好，出現(xiàn)便秘、腹瀉等交替癥狀。維生素主要是參與輔酶的激活，使一些化學(xué)反應(yīng)得以發(fā)生。維生素b16能夠促進(jìn)磷酸酶、輔酶的活化。如果在正常的飲食范圍內(nèi)不能夠補(bǔ)充人體所需的維生素b16，就需要去購(gòu)買一些維生素b16來(lái)吃了。