出現(xiàn)舌頭涼疼痛很有可能是由于吃了刺激的食物而使得口腔上火而引起的，如果發(fā)現(xiàn)舌頭上有齒痕的，說明脾胃虛寒，可以用中成藥比如黃連上清丸，參苓白術(shù)丸以及炎可寧片等進(jìn)行治療。平時(shí)盡量不要吃燒烤，可以多吃一些山藥和薏米仁補(bǔ)胃健脾。吃的時(shí)候，可以把山藥去皮洗凈后放在粥里面進(jìn)行熬煮，薏米仁也是煮粥的很好的食材，每天堅(jiān)持喝一碗，可以幫助腸胃消化，溫補(bǔ)脾胃。