膝蓋摔傷的時(shí)候不能隨意的去扭動(dòng)膝蓋，這樣會(huì)使摔傷的地方癥狀加重。在不能確診以前最后不要扭動(dòng)已經(jīng)摔傷的地方。然后是我們不可以用熱敷要用冷敷。在摔傷24小時(shí)內(nèi)熱敷有可能會(huì)加重癥狀，而用冷敷就好很多了。我們還可以用紅花油按摩，但是很重要的一點(diǎn)是在摔傷24小時(shí)內(nèi)我們不可以用藥酒按摩，只能在24小時(shí)以后才可以。最好一直我就感覺(jué)沒(méi)什么必要了，如果是很?chē)?yán)重的情況我們還可以貼跌打損傷膏藥。