我身體本來就有些虛弱,再加上現(xiàn)在懷孕了,就找營養(yǎng)豐富的食物好好補補身體。老公說讓買一條黃鱔,那孕婦適合食用嗎?
孕婦平時可以適量食用黃鱔一類的水產(chǎn)品,以幫助補充足量的營養(yǎng)。黃鱔含有豐富的維生素A、鈣元素以及優(yōu)質蛋白,孕婦食用后對自身和胎兒都可以起到滋補的作用,也可以有一定的清熱解毒效果,能夠有效調節(jié)孕婦體內血糖以及血壓的水平,可以減少患上妊娠性高血壓的疾病。并且能夠促進胎兒的骨骼、大腦等多個器官的發(fā)育,也能大大提高胎兒的智力和視力。