你在坐月子期間不宜過度勞累，而且在這段時(shí)間內(nèi)要有節(jié)制性生活，如果過了性生活，很容易造成感染或者出血，坐月子的女性要注意日常飲食，平時(shí)多補(bǔ)充一些營養(yǎng)，女性在此期間要注意防寒保暖，等到你生娃子大約兩到三天以后，就可以下床活動了，如果你打算給孩子喂奶，可以給孩子喝奶水，如果你的奶水不夠，可以選擇多喝一些魚湯或者骨頭湯。