首先，要有舒適的光線，這樣能夠得到更好的視覺信息，光線太強或者是太暗的話都會對眼睛帶來不良影響。其次，連續(xù)閱讀的時間不要太長，不要每次看書寫字、玩電腦、看電視連續(xù)幾個小時，這樣也會讓眼睛負擔大大增加，就很容易出現(xiàn)假性近視。第三，坐姿一定要端正，距離書本、屏幕一定要適中，不要彎腰駝背，不要趴在桌子上面看書，更不能躺在床上看書或者是玩手機。