月經(jīng)的顏色說明著月經(jīng)的正常與否，常見的月經(jīng)的顏色是紅褐色的，或者是稍微的顏色紅一些也是正常的，如果是出現(xiàn)了顏色很暗，或者是有大量的血塊的話，基本都是說明子宮收到了刺激，然后導(dǎo)致的月經(jīng)的顏色變暗，或者是有一定的婦科的炎癥，一般顏色暗的月經(jīng)都是伴隨著經(jīng)期的疼痛的情況的，所以需要吃一些調(diào)理月經(jīng)的食物，比如說紅棗，阿膠，生姜，紅糖等，要注意保暖。