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抽血后吃什么補血比較好?

關(guān)鍵詞:抽血怎么補血怎樣補血注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 前段時間我剛?cè)カI血,然后感覺自己現(xiàn)在有點兒的虛落,所以我想吃點東西來補血,抽血后吃什么補血比較好呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    抽血后不需要補血,因為人體的造血干細胞在抽血后會受到刺激,造血速度會加快,一般一段時間后,人體內(nèi)的血液會恢復(fù)正常水平。當然也可以通過飲食調(diào)理來加快造血速度,平時可以多吃一些含鐵量比較豐富的食物,如黑木耳、葡萄等,同食紅棗也是一種不錯的補血選擇,同食的食物要以清淡為主。

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