吃豆腐干是不會長胖的，因?yàn)槎垢芍兄饕臓I養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，以及是植物蛋白，是不含有油脂成分的，并且有助于清除血管中的血脂的沉積情況，幫助消除高血脂的病癥，此外，在豆腐干中還含有了大量的大豆異黃酮，可以使得人體的雌性激素處于一種正常的水平，減少了女性的乳腺癌，子宮肌瘤等情況的產(chǎn)生，還有可以消除體內(nèi)的自由基的沉淀。