我特別喜歡百合清香的味道，平時(shí)在煮粥時(shí)會(huì)放入一些，還經(jīng)常會(huì)泡茶喝。我覺得新鮮百合的功效應(yīng)該很多，具體有哪些呢？

新鮮百合中含有大量的粘液質(zhì)、生物堿和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效提高皮膚細(xì)胞的新陳代謝能力，尤其適合油性皮膚類改善膚質(zhì)，經(jīng)常食用可以起到美容安神和清心除煩等多種功效，并能控制失眠多夢(mèng)以及抑郁憂傷等情緒的發(fā)生。還能夠滋潤(rùn)肺部達(dá)到止咳化痰的效果，有支氣管和神經(jīng)衰弱等疾病的人群食用后可以改善病情，可以在一定程度上防止細(xì)胞癌變。