如果二人已經(jīng)打算要孩子了首先建議夫妻兩個人都到醫(yī)院去做一個全方位的體檢，這樣才能更好的了解身體情況，也可以及時的調(diào)理的，另外如果男方有抽煙的習(xí)慣一定要把煙給戒掉，因為尼古丁對胎兒的影響時非常大的，會嚴(yán)重的影響胎兒的健康的，也需要盡量的少喝酒，酒精對胎兒也不好，女性可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E和葉酸，這兩樣都對孕婦和胎兒有好大的好處。可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，要保持愉悅的心情，不可以多度勞累。