小孩子便秘往往是因?yàn)楹⒆拥捏w質(zhì)燥熱，可以從兩方面來應(yīng)對，一是食療，平時多讓孩子吃一些瓜果蔬菜，比如西瓜，哈密瓜，也可以榨橙汁喝。熬粥的時候可以加一些綠豆或是銀耳，綠豆可以解熱通便銀耳有很好的潤腸作用。平時還可以給孩子和一些蜂蜜水，孩子小，也不要喝太涼的，微微溫的蜂蜜水就可以了。二是適當(dāng)?shù)淖尯⒆幼鲞\(yùn)動，運(yùn)動可以增加腸胃的蠕動，促進(jìn)排便。