我特別的喜歡吃巧克力,尤其是費(fèi)列羅,有時(shí)候差不多每天要吃四五顆一粒的,最近我對(duì)于自己的體重很不滿意,請(qǐng)問(wèn)一顆費(fèi)列羅的熱量有多少呢?
如果說(shuō)想要減肥的話,建議是不可以吃巧克力的,因?yàn)橘M(fèi)列羅巧克力上面的熱量含量特別的高,一般每100克的費(fèi)列羅巧克力含量中的熱量有500卡路里,差不多是五碗大米飯那么多的熱量,比我們?nèi)梭w一般所正常需要的熱量大小多出了大約百分之二十五左右,所以說(shuō)建議減肥一定不要吃費(fèi)列羅巧克力的,最好是采用以蔬菜水果作為主食,并且同時(shí)應(yīng)該增加一些運(yùn)動(dòng)量。