紅茶是養(yǎng)氣補(bǔ)血非常好的茶類患者放心在經(jīng)期是可以正常食用的，通常女性在月經(jīng)期間會表現(xiàn)出明顯的體虛弱在飲食上要很注意，紅茶是補(bǔ)血的功效是很大的而且屬于溫性的茶類是可以喝的，月經(jīng)期間的女新不能吃冷藏或者是冷凍之后的食物，冰淇淋、碳酸飲料都是不可以食用的，這幾天最好是以喝溫?zé)岬拈_水為主，盡量不要碰過多冰涼的食物此外也要注意自己的睡眠時(shí)間。