首選應(yīng)該養(yǎng)成每天按摩胸部的習(xí)慣，因為能夠有效促進(jìn)胸腺激素的分泌，最好是讓男性采取的適當(dāng)?shù)牧Χ软槙r針按摩，這樣身體激素分泌會更佳。之后要吃點能夠豐胸食物，蜂蜜水，木瓜，芝麻等食品。之后再吃點清淡的食物，段時間內(nèi)不要太過于勞累。因為胸部的發(fā)育主要和個人的身體體質(zhì)有關(guān)系，乳房變大的方法有很多，也是可以去美容院進(jìn)行的隆胸手術(shù)，影響不會太大的。