腳趾甲長肉里了也叫嵌甲，是多見的情況，指甲朝一個方向長的話會出現指甲長到肉里的現象，應該注意按時去修剪指甲，把指甲的甲床減掉修理好就可以了，如果較重的話可以去做小手術，以后不要讓指甲長的過長，容易出現指甲劈叉，嚴重的話會出現指甲撕裂，疼痛不已，多吃一些對指甲比較好的東西，像一些蔬菜，水果都對指甲很好，每天補充足夠的水分。